[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by Sanpatong Hospital
www.sanpatonghospital.go.th
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
“สมคิด” หนุนคลังจัดยากระตุ้นเศรษฐกิจ พร้อมออกมาตรกรชุดใหม่ทันที(17 ก.ค. 2562, 07:55) เถียงกันไม่จบ “หิ้วของนอกเข้าไทย” กรมศุลฯ ชี้เป็นดุลพินิจ ใช้เอง 2 หมื่นไม่เก็บภาษี(17 ก.ค. 2562, 07:50) "ฟิล์ม-ใบเฟิร์น" รักต้องห้าม แหกกฎคนกับภูตจูบดูดดื่ม(17 ก.ค. 2562, 07:45) "พอร์ช" อึ้ง!โดน "เกรซ" ขโมยจูบ โวลั่น...ขออนุญาตแฟนแล้ว(17 ก.ค. 2562, 07:30) ปล่อยตัว “ทอม ดันดี” พ้นจากเรือนจำ ขอบคุณความทุกข์ อยากทำบุญ(17 ก.ค. 2562, 07:27) "อิน" โดนยำ! โอดครวญถูกตื้บ 40 เทก(17 ก.ค. 2562, 07:15) จากผ้าป่าขุดคลองไส้ไก่ รวมใจสู่พิพิธภัณฑ์น้ำชุมชน(17 ก.ค. 2562, 07:15) รัฐสภายุโรปเลือกผู้หญิงคนแรก รับตำแหน่งประธานคณะกรรมาธิการอียู(17 ก.ค. 2562, 07:05) “ตู่-พลพล” นำทีมศิลปินแกรมมี่ ร้องเพลงรายการพิเศษเฉลิมพระเกียรติ(17 ก.ค. 2562, 07:01) เป็นลูกพ่อไม่ทำให้ทุกอย่างง่าย! "เจ้านาย" ไม่ท้อ(17 ก.ค. 2562, 06:45) กรมอุตุฯเตือน ภาคใต้ ตะวันออก กลางรับมือฝนตกหนัก “กทม.”โดนด้วย60%(17 ก.ค. 2562, 06:41) กลับจากชนไก่ กระบะเสียหลักตกลำห้วย หนุ่มใหญ่วัย 58 คอหักตาย(17 ก.ค. 2562, 06:38) "ฟักกลิ้ง ฮีโร่" ปล่อยเพลง "ยันเช้า"(17 ก.ค. 2562, 06:30) "พริ้ม" 5 เพลงอกหัก(17 ก.ค. 2562, 06:15) “ฟลุค” ชวนบริจาคเลือดสัญจร ถวายพระราชกุศลในหลวง ร.10(17 ก.ค. 2562, 06:01) งดเหล้าเข้าพรรษา เริ่มที่ใจ ดีที่ตับ ได้ชีวิตใหม่(17 ก.ค. 2562, 06:01) "เซเว่นอัพ" ฉลองครบรอบ 90 ปี พา "ไฟโด ดิโด" กลับมาแล้ว!! ย้อนวัยสุดชิลล์ผ่านแพ็กเกจจิ้งลายลิมิเต็ด(17 ก.ค. 2562, 06:01) “ผู้ว่าฯณรงค์ศักดิ์” แจงพลังประชารัฐ ทาบชิงเก้าอี้ ผู้ว่าฯกทม.(17 ก.ค. 2562, 05:55) ตะลึง ตร.อิตาลีจับอดีตผู้สมัครส.ว. ค้นบ้านยึดอาวุธเจอทั้งปืนยันมิสไซล์(17 ก.ค. 2562, 05:45) ทรงให้กำลังใจ ครม.แก้ไขปัญหาตรงเป้าตรงจุด (คลิป)(17 ก.ค. 2562, 05:30)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 36 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ข้อมูลonline

หน่วยงานภายใน

หน่วยงานภายนอก
พยากรณ์อากาศ
 


  

   เว็บบอร์ด >> ข้อเสนอแนะ >>
คอเลสเตอรอลสูง  VIEW : 159    
โดย KYIN

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 13%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.96.209.xxx

 
เมื่อ : พุธ ที่ 27 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562 เวลา 21:22:40    ปักหมุดและแบ่งปัน

คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์
ที่มาของคอเลสเตอรอล
1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ
2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
คอเลสเตอรอลและสุขภาพ
คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL
 
คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้
  1. เวียนศีรษะ ปวดหัว
  2. แน่นหน้าอก
  3. น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  4. เหนื่อยง่าย
  5. ร่างกายอ่อนเพลีย
  6. แขนขาบวมและ อัมพาต
  7. ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
  8. ปัญหาการมองเห็น
  9. อาการท้องผูก
  10. แพ้อาหาร
 
คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล
  1. ออกกำลังกาย
  2. งดสูบบุหรี่
  3. คบคุมน้ำหนัก
  4. งดอาหารของมันของทอด
  5. ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน
 
 
 
เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan
www.royalfarm.in.th