[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by Sanpatong Hospital
www.sanpatonghospital.go.th
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
หนองบัวลำภูเฝ้าระวังเต็มที่ ยันยังไม่พบผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่า(27 ม.ค. 2563, 23:30) ตาลีบันอ้าง ยิงเครื่องบินขนเจ้าหน้าที่ระดับสูงสหรัฐฯ ตกในอัฟกานิสถาน (คลิป)(27 ม.ค. 2563, 23:15) "บิ๊กป้อม" สั่งผช.รมต.ลงพื้นมหาสารคาม เร่งช่วยชาวบ้านที่ประสบภัยแล้ง(27 ม.ค. 2563, 23:06) แข้งโสมติด 5 ราย สื่อดังจัดทีมยอดเยี่ยมศึกยู-23 เอเชีย (27 ม.ค. 2563, 23:05) "เฉลิมชัย" นำทีมลุยบุรีรัมย์การันตีน้ำมีเพียงพอ ขอให้ประชาชนมั่นใจ(27 ม.ค. 2563, 22:36) จิตอาสาร่วมแก้ปัญหาภัยแล้ง พร้อมติดตั้งระบบประปาพื้นที่ลำน้ำยม(27 ม.ค. 2563, 22:30) เน้นปลอดภัย "ชลบุรี" เฝ้าดูอาการทีมงาน 14 วัน หลังกลับจากจีน(27 ม.ค. 2563, 22:20) ตชด.ปะทะขบวนการลำเลียง"ไอซ์" เด็ดชีพคาดอย อ.พร้าว 2 ศพ (27 ม.ค. 2563, 22:02) “กาญจนา” หวังชบาแก้วยกระดับฟอร์ม ลับแข้งเมียนมานัดที่สอง(27 ม.ค. 2563, 21:40) เพื่อนตายใต้สะพาน เข้าฝันชวนแทงไฮโลถูกทั้งโต๊ดเต็ง เตรียมทุ่มซื้อหวยงวดนี้(27 ม.ค. 2563, 21:28) รวบตัว ผีพนันวัย 21 คว้ามีดปอกผลไม้ จี้ชิงทรัพย์ร้านรับส่งพัสดุ(27 ม.ค. 2563, 21:03) ฝุ่นนรกยังอยู่นะ กุน-สวิส แนะวิธีแก้ (เหรอ?) (27 ม.ค. 2563, 20:57) นาทีรวบโจรชิงทอง สุดชิล เปลี่ยนชุด ขับเก๋งคันเดิมไปกินเหล้ากับเพื่อน (27 ม.ค. 2563, 20:32) ชมพู่ ก่อนบ่าย เล่านาทีคลอด น้องธารา บอย พร้อมรับมือภรรยามาม่าบลู(27 ม.ค. 2563, 20:06) หนุ่มไทยเจ๋ง ทำป้ายบอกคนจีน โปรดสวมหน้ากากอนามัยป้องกันไวรัสโคโรน่า(27 ม.ค. 2563, 20:06) สวดบังสุกุลให้ "วาฬบรูด้า" ลอยเกยหาดบางปู ยังไม่รู้สาเหตุตาย(27 ม.ค. 2563, 19:55) เบลล่า นำทีมละคร "ให้รักพิพากษา" เซอร์ไพรส์วันเกิด กองทัพ พีค(27 ม.ค. 2563, 19:55) กระแสประหยัดพลังงาน ดันตลาดหลอดไฟ LED โต จัดงานยกระดับอุตสาหกรรม(27 ม.ค. 2563, 19:53) มึนหนัก เครื่องบินตกในอัฟกานิสถาน CEO ยันไม่ใช่สายการบินอาเรียนา อัฟกัน(27 ม.ค. 2563, 19:40) ไปไถ่ชีวิตสัตว์ พีค ชี้แจงชัด ไม่กินเนื้อวัวควาย (27 ม.ค. 2563, 19:39)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 43 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ข้อมูลonline

หน่วยงานภายนอก
พยากรณ์อากาศ
 



  

   เว็บบอร์ด >> ข้อเสนอแนะ >>
คอเลสเตอรอลสูง  VIEW : 285    
โดย KYIN

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 13%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.96.209.xxx

 
เมื่อ : พุธ ที่ 27 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562 เวลา 21:22:40    ปักหมุดและแบ่งปัน

คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์
ที่มาของคอเลสเตอรอล
1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ
2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
คอเลสเตอรอลและสุขภาพ
คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL
 
คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้
  1. เวียนศีรษะ ปวดหัว
  2. แน่นหน้าอก
  3. น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  4. เหนื่อยง่าย
  5. ร่างกายอ่อนเพลีย
  6. แขนขาบวมและ อัมพาต
  7. ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
  8. ปัญหาการมองเห็น
  9. อาการท้องผูก
  10. แพ้อาหาร
 
คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล
  1. ออกกำลังกาย
  2. งดสูบบุหรี่
  3. คบคุมน้ำหนัก
  4. งดอาหารของมันของทอด
  5. ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน
 
 
 
เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan
www.royalfarm.in.th