[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by Sanpatong Hospital
www.sanpatonghospital.go.th
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
จยย.ซิ่งแหกโค้งพลิกคว่ำ คนขับดับคาที่ ส่วนคนซ้อนเจ็บสาหัส(19 พ.ค. 2562, 23:45) เมืองทองแย่แล้ว บุกเจ๊าสุพรรณ 10 คน 0-0 จมบ๊วย สรุปตารางล่าสุดไทยลีก(19 พ.ค. 2562, 23:33) ดีดไหได้ แตงกี้ มิสแกรนด์อุบล งามแทงใจกรรมการ (19 พ.ค. 2562, 23:22) บาร์ซาส่งท้ายเจ๊า ราชันพังคาบ้าน บทสรุปลาลีกาฤดูกาล 2018/19(19 พ.ค. 2562, 23:20) หนุ่มเบญจเพสดวงดับ ซิ่ง จยย.ย้อนศรล้ม ถูกรถตู้ชนซ้ำ กระเด็นดับคาที่(19 พ.ค. 2562, 23:08) ฟาดต่อไม่รอแล้วนะ ปู ไปรยา บนพรมแดงคานส์ ลุคสองสวย แพง โชว์หุ่นแซ่บ!(19 พ.ค. 2562, 23:05) มิน พีชญา ก้ามข้ามดราม่า สวยหรูสู้ตาย เดินพรมแดงคานส์ลุคที่ 2(19 พ.ค. 2562, 23:00) "มาร์เกซ" ร้อนแรงซิวแชมป์เฟรนช์ กรังด์ปรีซ์ รั้งฝูงแต้มรวมชิงแชมป์โลก(19 พ.ค. 2562, 22:55) หวั่นน้ำไหลบ่าหน้าฝน ลุยสอนเกษตรกรทำระบบอนุรักษ์ดิน-น้ำ บนพื้นที่สูง (19 พ.ค. 2562, 22:22) สุดหลอน รปภ.ตายศพอืดในห้อง เพื่อน 2 คนยืนยัน เมื่อวานยังเห็นอยู่เลย(19 พ.ค. 2562, 22:03) ชาวนาถูกรางวัลที่ 1 ได้ 6 ล้าน พลิกชีวิต เผยดวงดีจากปีครองราชย์ (19 พ.ค. 2562, 21:58) เหตุเกิดที่ห้องฉุกเฉิน หนุ่มอุบลฯ ควงปังตอฟันหน้าอริ เครื่องมือแพทย์พังยับ(19 พ.ค. 2562, 21:55) ลูกบ้านคอนโดหรูสุดทน ทัวร์จีนลงไม่เว้นวัน เดินเข้าออกเหมือนโรงแรม(19 พ.ค. 2562, 21:35) "หญิงหน่อย" ยก ปชป. อเวนเจอร์ส ปิดเกมสืบทอดอำนาจ หยุด "ลุงธานอส"(19 พ.ค. 2562, 21:27) มอบรางวัล ตำรวจน้ำดี ต้นแบบผู้พิทักษ์สันติราษฎร์ - คนดีศรีสังคม(19 พ.ค. 2562, 21:12) เสื้อแดงแตก รำลึก 9ปี เหตุสลายปี53 แยกวงทำกิจกรรม "ตู่"หวั่นตื้บกันเอง(19 พ.ค. 2562, 20:58) หนุ่มใหญ่ทะเลาะพ่อค้า ชักปืนยาวขู่ บอกไม่ยิง แต่จะพาพี่น้องมาเอาคืน (คลิป)(19 พ.ค. 2562, 20:47) ลุงพิการ เล่านาทีถูกกลุ่มวัยรุ่นรุมทำร้าย รู้สึกตัวอีกที นอนอยู่ใน รพ.(19 พ.ค. 2562, 20:44) อดีตแม่ยายแจ้งจับ "บัง"ยังคิดถึงเมียเก่า ฉุดขึ้นจยย.ไปข่มขืน (19 พ.ค. 2562, 20:43) เร่งคดี เผาโหดสาว 18 ศพคาซากรถ สอบชายต้องสงสัย อาจฆ่าชิงทรัพย์ (19 พ.ค. 2562, 20:28)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 36 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ข้อมูลonline

หน่วยงานภายใน

หน่วยงานภายนอก
พยากรณ์อากาศ
 


  

   เว็บบอร์ด >> ข้อเสนอแนะ >>
คอเลสเตอรอลสูง  VIEW : 103    
โดย KYIN

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 7
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 25%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.96.209.xxx

 
เมื่อ : พุธ ที่ 27 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562 เวลา 21:22:40    ปักหมุดและแบ่งปัน

คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์
ที่มาของคอเลสเตอรอล
1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ
2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
คอเลสเตอรอลและสุขภาพ
คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL
 
คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้
  1. เวียนศีรษะ ปวดหัว
  2. แน่นหน้าอก
  3. น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  4. เหนื่อยง่าย
  5. ร่างกายอ่อนเพลีย
  6. แขนขาบวมและ อัมพาต
  7. ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
  8. ปัญหาการมองเห็น
  9. อาการท้องผูก
  10. แพ้อาหาร
 
คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล
  1. ออกกำลังกาย
  2. งดสูบบุหรี่
  3. คบคุมน้ำหนัก
  4. งดอาหารของมันของทอด
  5. ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน
 
 
 
เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan
www.royalfarm.in.th